yoga

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele -  
mit dem wunderbaren Ziel, ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit in sich zu spüren. Der Geist kann dadurch stabil und ruhig werden, sodass er den gegenwärtigen Augenblick ganz erfassen kann. 

Es gibt im Yoga verschiedene Wege... Das Einüben der Körperhaltungen, das kontrollierte Atmen, die Meditation, das Singen von Mantras, sowie das Lesen von alten Schriften, Hingabe... und Selbststudium bieten Unterstützung im individuellen Prozess der
Bewusstseinskraftentfaltung!

SAT - CHIT - ANANDA

Mentale – und emotionale Blockaden setzen sich im Körper in Faszien, Muskeln, Gelenken etc. fest und sind oftmals als Körpersymptome spürbar. Durch eine immer weiterführende  Praxis können sich festgefahrene und gespeicherte Gedanken, Emotionen und Muster lösen und eigene Grenzen Schritt für Schritt erweitert werden, in Richtung Freiheit und Verbundenheit. 

„Tauche Schicht für Schicht tiefer ein und ermögliche dir dich selbst zu erforschen, kennen- und annehmen zu lernen.“