namasté

yoga

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele -  
mit dem wunderbaren Ziel, ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit in sich zu spüren. Der Geist kann dadurch stabil und ruhig werden, sodass er den gegenwärtigen Augenblick ganz erfassen kann. 

Es gibt im Yoga verschiedene Wege... Das Einüben der Körperhaltungen, das kontrollierte Atmen, die Meditation, das Singen von Mantras, sowie das Lesen von alten Schriften, Hingabe... und Selbststudium bieten Unterstützung im individuellen Prozess der
Bewusstseinskraftentfaltung!

SAT - CHIT - ANANDA

Mentale – und emotionale Blockaden setzen sich im Körper in Faszien, Muskeln, Gelenken etc. fest und sind oftmals als Körpersymptome spürbar. Durch eine immer weiterführende  Praxis können sich festgefahrene und gespeicherte Gedanken, Emotionen und Muster lösen und eigene Grenzen Schritt für Schritt erweitert werden, in Richtung Freiheit und Verbundenheit. 

„Tauche Schicht für Schicht tiefer ein und ermögliche dir dich selbst zu erforschen, kennen- und annehmen zu lernen.“ 


YOGASH-CITTA-VRITTI-NIRODHAH


"Yoga ist das - ZUR RUHE KOMMEN - aller Aktivitäten des Geistes."

"Dann ist der Mensch in der Lage, sich in seinem wahren Wesenskern zu erkennen." (Patanjali)

aktueller kurs im Studio

Wann: Jeden Freitag von 9:30 - 10:30
Wo: Yogastudio Padma Ananda, Packerstraße 183, 8561 Söding-St.Johann, 1. Stock
Kosten: Schnuppereinheit 8€, 5 Einheiten 65€, 8 Einheiten 96€. Die Karte ist 4 Monate gültig.
Was erwartet dich: Es handelt sich um einen offenen Kurs, der auch für Yoga AnfängerInnen geeignet ist. Eine Einführung in die Asanas mit einer guten Körperausrichtung steht im Vordergrund. Die Abwechslung von stabilisierenden Asanas, fließenden Bewegungsabfolgen und Entspannungshaltungen ermöglicht dir, deinen Körper besser zu spüren, zu kräftigen und deine Faszien zu mobilisieren. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung, können eigene Grenzen vermehrt erkannt und respektiert werden. Um ganzheitliches Yoga zu praktizieren, sind Dhyana (=Meditation) und Pranayama (=Atemübungen) Teil der Einheit… 

Vergleiche dich nicht mit anderen, vergleiche dich in deinem eigenen Wachstum und finde dein inneres Gleichgewicht!

Sommerkurs im Schlossgarten Maria Lankowitz

... weiter geht es wieder im Frühling 2022!

Praxis Eva Tappler

Hausdorf 15b
8152 Söding St. Johann

Tel.: +43 660/60 22 643