yoga

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele -  
mit dem wunderbaren Ziel, ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit in sich zu spüren. Der Geist kann dadurch stabil und ruhig werden, sodass er den gegenwärtigen Augenblick ganz erfassen kann. 

Es gibt im Yoga verschiedene Wege... Das Einüben der Körperhaltungen, das kontrollierte Atmen, die Meditation, das Singen von Mantras, sowie das Lesen von alten Schriften, Hingabe... und Selbststudium bieten Unterstützung im individuellen Prozess der
Bewusstseinskraftentfaltung!

SAT - CHIT - ANANDA

Mentale – und emotionale Blockaden setzen sich im Körper in Faszien, Muskeln, Gelenken etc. fest und sind oftmals als Körpersymptome spürbar. Durch eine immer weiterführende  Praxis können sich festgefahrene und gespeicherte Gedanken, Emotionen und Muster lösen und eigene Grenzen Schritt für Schritt erweitert werden, in Richtung Freiheit und Verbundenheit. 

„Tauche Schicht für Schicht tiefer ein und ermögliche dir dich selbst zu erforschen, kennen- und annehmen zu lernen.“ 

Durch deine Yogapraxis kannst du dich "ganzheitlich" erfahren. Was dann geschieht ist          "Integration" - und Integration ist Yoga

Yoga ist...

- ein innerer Raum, um Erfahrungen zu machen.
- achtsames und bewusstes Tun.
- die Entfaltung der Unterscheidungsfähigkeit (viveka), um zu erkennen, was wesentlich und was unwesentlich ist für dein Leben. 
- Klarheit und innere Ausrichtung.
- Präsenz, d.h. der Zustand, in dem man bei sich ist. 
- der Prozess der Reinigung, in dem man lernt, ungünstige Muster zu erkennen und loszulassen.
- ein Weg der Wandlung und Transformation
- der Weg vom Ego zum Selbst.
- die bewusste Übernahme von Verantwortung für das eigene Handeln, das eigene Wohlbefinden und das eigene Leben.
- das anzuerkennen, was ist.
- Da - sein.